domingo, 7 de octubre de 2012

I Vida Trail Nocturno El Médano 2012; Ruta Volcanes del Litoral

Y llegó el estreno en una carrera de montaña. Fue el pasado 30/06/2012.
Dudaba si el mejor trail para estrenarme sería uno nocturno, pero ya tenía ganas y al no ser muy largo, y conocer a dos personas más que iban a correr, hizo que me decidiera.
Estaban marcados 14 km, aunque al final me salieron por mi Garmin 13km.
Salimos desde la misma playa de El Médano... después no metimos por el muelle y fuimos pasando varias playas hasta llegar a Montaña Pelada... subiendo empezó a anochecer, por lo que ya fue clave el uso del frontal... la bajada, de noche fue un poco complicada, mirando con mucho cuidado donde pisar para no lesionarte...para al final llegar otra vez a la plaza donde estaba la meta.
La verdad es que fue una carrera bastante rápida, ya que no tenía mucho desnivel, pero el ir pasando por tantas superficies (arena de playa, rocas, piedras....) hizo que al final se hiciera un poco pesada, sobre todo por mi poca preparación jeje...
Total, 1:25:36, en el puesto 123 de la general de 194 corredores que acabaron, por lo que más que satisfecho por la carrera hecha... eso sí, no creo que vuelva a correr otro trail nocturno... demasiado riesgo de lesión.
Nada más terminar... cenita en el mismo Médano... y pensando cuál sería la próxima!!







domingo, 8 de julio de 2012

CHUCK IS BACK!!

Pues sí... CHUCK IS BACK!era consciente que llevaba muchísimo tiempo sin escribir en mi blog... dicen los expertos que la norma básica para tener un "buen blog" es hacer al menos 1 entrada a la semana... y acabo de ver que hace 3 meses que no escribo!!
Tengo que pedir disculpas a todos esos seguidores que tenía (espero que vuelvan a seguirme)... pero no se piensen que he estado todo este tiempo parado... no!Más de 100 km de por medio y mi estreno en carrera Trail, que merece un post individual para darle la importante que tiene...
Aquí pondré un resumen de todo lo que ha pasado estos meses para que vean que no he estado parado jeje...


Añado 2 entrenamientos que hice con el ENDOMONDO porque no tenía disponible el Garmin, casualmente fueron 2 subidas hasta la charca Tahodio.
En total 102 km.
Algunas fotos de la ruta de la última vez que fui a Las Lagunetas y una subida a Tahodio.



Pues nada, después de este regreso al blog, en el siguiente post pondré el resumen de mi estreno en Trail: I Vida Trail Nocturno El Médano 2012; Ruta Volcanes del Litoral

viernes, 6 de abril de 2012

1er Entranimiento en MONTAÑA!!

Aprovechando que disponía de varias horas libres el pasado fin de semana, decidí comentarle a mi compañero de curro Elías (Presidente del club Candetlon), que si quedábamos para hacer una ruta por el monte. Él siempre tan dispuesto organizó todo para vernos el domingo 1 de abril a las 8:00h en Las Lagunetas.
Y llegó el día... previamente cogí a las 7:45h a Guille por San Benito y tiramos pa'rriba...
6 ºC... 1.424m de altitud... y unos cuantos km por delante para disfrutar de nuestros montes...
Al final casi 15 km... 1h55min... vistas maravillosas... sensaciones muy buenas... se repetirá!




 



1er entrenamiento post II Carrera Noctura de La Laguna

El entrenamiento fue el 27 de marzo. Tras haber terminado la carrera nocturna perfectamente y con buenas sensaciones, un par de días después me dio un pequeño "pinchazo" en el mismo sitio donde había tenido problemas antes de la carrera, por lo que decidí parar en seco para que esa zona se recuperara perfectamente. Así que desde el día 3 de marzo que fue la carrera, hasta el día 27 de este estrenamiento, no hice nada, para descansar los músculos.
El entrenamiento fue bastante bien... iba con miedo por si se reproducía el dolor, pero la verdad es que nada.6km... 31 min... perfecto para retomar otra vez el ejercicio...

sábado, 10 de marzo de 2012

Finalización II CARRERA NOCTURNA DE LA LAGUNA

Pues sí, ¡acabé la carrera!que era mi principal objetivo... llevaba una semana que me había dado un pinchazo muscular, y sinceramente, hasta el último día estaba dudando si correr o no la carrera.
Al final hice una prueba la misma mañana, el sábado pasado, y al ver que no me molestaba decidí ir por la noche a correr.
Tengo que decir que me encantó el ambiente de la carrera, tanto de la gente que estaba fuera animando, como de los corredores... se nota que la ciudad tiene una tradición atlética muy importante.
En relación a la carrera, lo que tenía claro es que iba a empezar MUY lento... se avecinaban 10 km, distancia que no corría desde hacía muchísimos años, había tenido el pinchazo, llevaba una semana sin correr, por lo que no quería que en la primera recta me tuviera que parar jeje... había quedado con mi compañero de trabajo Guillermo, y ahí estábamos los dos, dispuestos a realizar una carrera que nos hacía ilusión.

Pues eso, que se pone el cronómetro en marcha y pa'lante! lo típico, al principio casi que caminando (pasé por el arco de salida 35 segundos después del inicio de la carrera), pero enseguida la gente se fue dispersando y se podía correr muy cómodo. Primeros km's tranquilos, controlando el ritmo para que no me pasara factura en el último tramo de la carrera, disfrutando del ambiente, viendo a gente conocida, viendo como la cabeza de carrera pasaba a toda leche de vuelta del camino de las peras cuando yo todavía estaba yendo, viendo como unos amigos entre el público habían ido a animarme, contento de ver que se acercaba el final de la carrera y las piernas me habían respondido... en definitiva, disfrutando de la carrera de principio a fin.
Ahora tendré que marcarme el siguiente reto a corto plazo, ver en el calendario qué carreras hay que me puedan interesar para fijar el entrenamiento indicado.
Seguiremos informando...
P.D. Probablemente habrá gente que lea este blog y pensará que soy un "flipado", que hago unos tiempos bastante normales, que no hago entrenamientos espectaculares... pero bueno, el fin de este blog no es que la gente se quede impresionada con "mis números", sino el mostrar cómo se puede pasar de no hacer prácticamente nada de deporte (sólo hacía un poco de pádel jeje) a finalizar carreras de unos cuantos km's (cada vez más), y en definitiva, yo creo que teniendo este blog me obligo a entrenar, ya que me he encontrado a más de uno por la calle que me dice que lo lee, por lo que ahora, YA NO PUEDO PARAR :)

domingo, 26 de febrero de 2012

Inscripción en II Carrera Nocturna de La Laguna

Ya me inscribí el pasado jueves!lástima que esa misma noche saliera a entrenar y debido a una sobrecarga en la pierna (espero que sea solo eso) tuviera que parar. Me voy a dar de descanso estos días y el viernes haré una prueba a ver si puedo correr la carrera el sábado...Evidentemente no voy a forzar

miércoles, 22 de febrero de 2012

8º Entrenamiento

Tras haber pasado el primer fin de semana del carnaval, que no lo voy a contar como entrenamiento jeje, el lunes 20, una semana después del último entrenamiento, decidí volver a correr.
Para cambiar un poco, decidí hacer una ruta que me queda muy cerca de casa y que nunca había probado... subir por el Barranco Tahodio! esta vez, y como desconocía el estado actual del barranco, fui por la carretera... son km y km de subida continua hasta arriba del todo, por lo que me puse de meta llegar hasta unas pistas de tenis que sabía que por allí andaban... y así hice... son prácticamente 2 km de subida y otros tantos de bajada, al final hice 4,44 km en 24:11.
La verdad es que me encontré bastante bien, aunque para la próxima vez, si quiero subir un poco más, tendré que ir más lento al principio, ya que hay algunos "repechos" bastante pronunciados... a ver si algún día llego hasta la Charca Tahodio, que calculo está unos 2 km más arriba de donde llegué. Se puede ver en el mapa que publico, siguiendo recto por donde fui.
Seguiremos informando...